olahraga bisa dilakukan di pagi, siang maupun malam. maanfaat bagi tubuh sama saja, tetapi paling bagus pada saat pagi hari karena mendapatkan PLUS udaha segar dan masih bersih.
tetapi banyak alasan tidak bisa olahraga dipagi hari karena sibuk ngurusi sana sini, sehingga sebagai orang suka sibuk sibuk dipagi hari mereka memilih olahraga malam.
jadi untuk waktu yang tepat untuk olah raga tergantung aktifitas orang itu sendiri.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar